多吃鸭肉的好处和坏处,常吃鸭肉的好处-_1

　　常吃鸭肉有什么好处，怎么吃比较营养？关注头条号“小吃创业园”，小编编的悟空红包就靠你支持了！

　　

　　鸭肉的蛋白质比其他禽类要高，脂肪容易被吸收。常吃鸭子有滋阴、养胃、清热、消肿等好处。

　　我们来分享两个营养又美味的吃法吧，大家闲暇之余可以尝试做做哟！

　　炖滋补水鸭

食材准备：鸭子一只，灵芝、枸杞子、人参、红枣、料酒、食盐、胡椒粉、香油和味精各适量。

　　先将鸭子整理干净，红枣洗净后去核。将灵芝、枸杞子、人参和红枣分别洗净，塞入鸭子腹中。放人锅内，置火上炖至鸭子熟烂，去掉药渣，加入料酒、食盐、胡椒粉、香油和味精，略炖片刻出锅装盘。

　　菜品特色：鸭肉鲜香，滋补健身，祛病延年。

　　圆莲炖参鸭

准备一斤重鸭子一只，桂圆肉半两，红枣各半两，连子、精盐、味精、料酒、生姜、香葱、胡椒粉各适量。

先将香葱清洗干净切成段，生姜去皮清洗干净后拍松，再切成末。红枣洗净去核。鸭子整理干净后切成块，桂圆肉、莲子去心分别洗净。

　　将鸭子肉、桂圆肉红枣和莲子一起放入锅中，加入食盐、味精、料酒、葱段、姜末、胡椒粉和适量的清水，置旺火上烧沸后改用小火炖至鸭肉熟烂出锅装盘。。

　　菜品特色：鸭肉酥烂，健摩益气，补血强身。

　　阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！

　　更多相关美食，将通过直播、视频、音频等不同形式与你分享！从头条客户端搜索“小吃创业园“，点击头像，进入主页面再点击底部菜单找你喜欢的内容吧！

　　鸭肉滋补:体质弱的人可以多吃。鸡肉是活性肉，和人参一样，扶强不扶弱。鸭肉适合体质弱的人滋补！鸭子红烧比较好吃！两三斤的鸭，剁块炒出油，加桂皮一块，八角一个，生姜大蒜，料酒，炒出香味！加开水盖上焖熟，开盖收浓汤汁，加胡椒起锅，好吃滋补！体弱的人可
鹅肉怎么做才好吃能深受大家喜欢,鹅肉怎么做好吃法大全鹅肉火锅-

　　您好！很高兴回答您的问题，下面介绍几种鹅肉的做法

　　做法一：啤酒鹅肉

　　相信大家都听过啤酒鸭的，不过鹅肉也是可以的哦，其实啤酒鹅肉跟啤酒鸭做法都是差不多的哦。首先就是准备好鹅肉、啤酒还有大小葱姜蒜以及香叶八角跟花椒三种老搭档。再备好了青红椒干辣椒还有酱油跟老抽以及盐。先把鹅肉直接洗好了之后放入烧开的水中烫煮一下捞出备用；将青红椒都切段了备用，大小葱切成末，姜蒜都切成片备用。将油倒入锅中，把葱姜蒜放下去爆香了，再把鹅肉放进去，还得加上盐料酒以及酱油开始翻炒，等到翻炒出香味之后再将老抽放下去。最后将啤酒倒进去，放入香叶青红椒即可。

　　做法二：土豆炖鹅肉

　　先准备好了鹅肉、土豆、油菜心、干辣椒花椒还有葱姜跟植物油以及白糖和盐。将鹅肉直接砌块后放入冷水中浸泡60分钟，将将其放入烧开的水中烫煮后捞出。将土豆直接削皮了备用，辣椒切丝，葱姜切段切片备用。然后将鹅肉先下翻炒一下，再将汤倒进去加上酱油盐还有白糖跟花椒以及葱姜直接烧煮开了，再用文火炖煮60分钟，放入土豆等到炖烂加上油菜心，辣椒丝还有鸡精即可。

　　做法三：冬瓜煮鹅肉

　　先准备好鹅肉还有冬瓜跟盐三种材料即可，将冬瓜直接削皮了切成块状，将鹅肉直接洗好了斩成快。然后准备好炖锅将鹅肉还有冬瓜都放进去，加上水直接炖煮了，最后在放点盐就可以了。

　　其实鹅肉的营养还是蛮高的，建议女性朋友多吃吃哦，以上的三种做法算是比较美味的，希望可以帮到您。